Postingan

Puisi-ku

SUASANA HATI oleh: Vincentius Bagaskara   Ku tulis puisi ini untukmu... Hujan, sungguh penuh dengan air, Menjadi pengalaman daratan kala itu, Suasana bumi pun jadi sejuk, Namun membawa kebisingan hujan. Seperti hatiku, tenang namun diiringi debar. Perasaan hati yang sungguh aman, Akan tetapi tidak tenang, Jangan seperti perahu kecil di lautan teduh, Namun dibayangi gelombang yang tak terlihat. Pengalaman ini, kini kau akan rasakan juga. Bukan karena mengatur sesuatu, Tetapi takut terjadi hal yang tak diinginkan, Seperti bunga yang mekar di musim dingin, Menunggu kehangatan yang tak pasti. Bahkan di saat hujan turun pun, Bumi tak pernah mengaturnya, Karena bumi takut dianggap buruk oleh hujan. RUMAH-KU oleh: Vincentius Bagaskara Jangan jadikan malam itu gelap Rumahku sunyi, penuh derita Jangan jadikan siang ini terang menyilaukan Perpisahan, meninggalkan luka Dinding menyimpan bisikan pilu Sepi merayap, menusuk kalbu Lantai menyimpan jejak kesedihan Kenangan indah, sirna ditelan wak...

Kenapa Kita Selalu 'Kesulitan Istirahat' di Zaman Sekarng? khususnya GenZ nih!!

Kemarin malam aku coba tidur jam 10 tapi sampai jam 12 masih terbaring di kasur, scrolling TikTok, buka Instagram, cek chat grup kantor, dan berpikir: "Kenapa sih susah banget buat 'benar-benar' istirahat sekarang?"   Kalau kamu juga pernah merasakan hal yang sama (tidak bisa tidur karena kepala penuh pikiran, atau merasa lelah meskipun sudah "tidur 8 jam"), ini alasan-alasan kenapa kita kesulitan istirahat di zaman sekarang, dan cara mengatasinya (yang bisa kamu coba hari ini)       1. Kita Selalu "Online" Tanpa Waktu Istirahat dari Layar HP   Ini yang paling sering terjadi:   - Sebelum tidur, kita buka hp untuk "cuma scroll sebentar" tapi malah sampai 1-2 jam nanti (karena TikTok/Instagram terus kasih konten yang menarik) - Cahaya biru dari layar hp ganggu ritme tidur tubuh kita: tubuh merasa "masih siang", jadi sulit untuk rileks - Bahkan ketika tidur, kita masih khawatir ketinggalan chat grup, notifikasi kerja, atau postin...